De helende kracht van water Wij bestaan voor ca 70% uit water. Als bevruchte eicel bestaan we zelfs voor 95% uit water. Ook onze planeet bestaat voor ca 70% uit water. Door middel van zweten, plassen en ademen raken we dagelijks 1,5 tot 2 liter vocht kwijt. Het lichaam is niet in staat om zelf…
De helende werking van dankbaarheid Dankbaarheid kan onze gemoedstoestand, onze gezondheid en ons leven verbeteren Dankbaarheid is in een staat van waardering, een staat van dankbaarheid, voor iets, iemand, of een situatie in je leven. Dankbaarheid heeft enorme voordelen die verder gaan dan eenvoudige waardering voor een eenmalige gebeurtenis. Dankbaarheid beoefenen kan je optimistischer, vriendelijker…
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=””] De helende kracht van voeding Om te begrijpen wat gezond voedsel is, moeten we kijken hoe voedsel ontstaat. Het eerste voedsel ontstaat uit koolzuurgas, water en zonlicht. Die drie worden in het groene blad omgezet in suikers. Die suikers worden door het plantenlichaam vervoerd en vervolgens omgezet in eiwitten, vetten en vitaminen. Vitaal…
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=””] Het Hoofdbrein Het hoofdbrein is het centrale zenuwstelsel dat de hersenen en het ruggenmerg omvat. De bouwstenen van onze hersenen zijn neuronen. De hersenen zijn anderhalve kilo zwaar, ze bevatten circa 100 miljard neuronen en nog tien keer zoveel gliacellen. De neuronen zijn met elkaar verbonden door meer dan 100.000 kilometer zenuwvezels. …
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=””] Het Hartbrein In de westerse geneeskunde wordt het hart vooral gezien als een spier van 300 gram, die het bloed rondpompt en zo zorgt voor de circulatie totdat we sterven. De medische wetenschap stelde tot voor kort dat de hersenen alle lichaamsfuncties regelen, waaronder ook het hart. Neurowetenschappers hebben onlangs echter aangetoond dat…
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=””] Het Buikbrein In onze buik zit ruim 7,5 meter darmen. Deze darmen verteren ons voedsel, nemen voedingsstoffen op en scheiden afvalstoffen uit. Tevens zorgen zij voor onze afweer: het belangrijkste weerstandsvermogen van de mens komt voort uit de darmen. Er worden cytolysefactoren (tumorremmende stoffen) geproduceerd, immunoglobulinen gesynthetiseerd en er is meer dan 70%…
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=””] Ademen Een goede ademhaling is essentieel om ontspannen door het leven te gaan. Bij mensen in gespannen situaties zie je vaak een hele hoge en oppervlakkige ademhaling. Je vermijdt hiermee contact met je eigen gevoel. Dit is een normale en goede respons in werkelijke alarmsituaties, zodat je al je aandacht naar buiten kan…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Wees lief voor je hart Greg Braden heeft geconcludeerd dat er maar één kracht is die een verandering kan bewerkstelligen en dat is Liefde. Onze hartstreek heeft de grootste magnetische straling. Het veld rondom het hart is zo’n 5.000 maal sterker dan het veld rondom onze hersenen. Gevoelens en emoties zijn dus krachtiger dan…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] De magie van aanraken Als je iets voor je lichaam doet (sporten, douchen, bewegen, stretchen, eten, drinken, strelen, massage), merk dan achteraf eens op hoe je lichaam zich voelt. Wat merk je als je bijv. een lang bad hebt genomen, even op de bank hebt gelegen of een massage hebt gehad? Een massage…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ontspanning in je slaap We weten allemaal hoe heerlijk het is om lekker opgefrist en uitgeslapen wakker te worden. Je hebt energie voor de hele dag. Je bent opgewekter. En je kunt fysiek, emotioneel en mentaal meer aan. Ga het liefst een paar keer per week vroeg naar bed. Als je laat naar bed…