Gratis downloads
Hoe zou het zijn als jij;
- Van je pijnklachten af bent.
- Je klaar bent met die stress op je schouders en in je nek.
- Je meer kan ontspannen en je je minder gehaast voelt. Beter kunt slapen.
- Je meer aandacht hebt voor rust, herstel en opbouw nu er veel van je gevraagd wordt.
- Nu echt iets met je stressklachten gaat doen.
- Niet rechtstreeks op een burn-out afstevent en je dat vóór bent.
Zo help ik je met mijn gratis downloads
Zelfzorg checklist
Weet je van jezelf dat je tekort schiet in gezonde zelfzorg? En zoek je wat meer houvast? Ben je gewoon nieuwsgierig hoe jij in zelfzorg scoort? Download dan mijn zelfzorg checklist.
Heart Math oefening voor mentale balans
Neem regelmatig de tijd om je met hartcoherentie je ademhaling te verdiepen en te vertragen. Daardoor denk en voel je je positief en zit je lekkerder in je vel.
EFT Tapping Dit Lieve Lijf
Door zachtjes op specifieke punten van je lichaam te tikken terwijl je focust op wat je dwarszit, kalmeer je je zenuwstelsel en breng je je lichaam en geest weer in balans. Voel je lichter en in controle.
Masterclass Selfcare is Healthcare!
Selfcare is healthcare, omdat goed voor jezelf zorgen de basis is voor een gezond en evenwichtig leven. Je leert er alles over tijdens deze masterclass.
Masterclass Vrouwelijk Vuur; embrace your flame!
Samen met andere Vrouwen ontdek en omarm je het vrouwelijk vuur dat in ons allemaal brandt. Dit vuur verwarmt en wakkert aan
Masterclass Blijf op de Been – zelfzorg bij burn-out
Door bewust rustmomenten te nemen en grenzen te stellen, voorkom je dat je jezelf uitput. Je hoort er alles over tijdens deze masterclass.
Slaapyoga meditatie voor diepe ontspanning
Een diepe ontspanningstechniek waarbij je in een staat van halfslaap komt. Het helpt je lichaam en geest volledig tot rust te brengen,
Snel navigeren
Praktijkgegevens
- KvK Zwolle 04077417
- BTW-id NL001577594B05
- Lid VBAG, NVST, RBCZ en BMS
Snel navigeren
Locatie
- De Stuwdijk 1, 7772 AW Hardenberg
- Alle rechten voorbehouden - Praktijk Open Hart 2022
Welkom op mijn website. Mijn naam is Petra, en ik ben Manueel Praktizijn.
Sinds 2005 heb ik een professionele praktijk voor Integrale Manuele Natuurgeneeswijzen in Hardenberg: klachtgerichte massagetherapiën, shiatsutherapie en lichaamsgerichte coaching.
Wilt u minder pijn, minder stress? En meer balans, meer energie, meer rust, meer kracht? U bent van harte welkom.
Gea Tietema is net als ik Manueel Praktizijn en wordt ook net als ik deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Ze helpt me 2 à 3 dagdelen per maand in mijn praktijk, ik ben heel blij met haar hulp. Gea heeft naast haar vaste baan in de zorg nog een bijbaan bij sauna Anholts in Schoonebeek.
Voor haar behandeling bereken ik 60 euro voor 50 minuten. Gea heeft zich inmiddels gespecialiseerd in Shiatsu op de mat (Zen-shiatsu), lage rugklachten en bindweefselmassage. Je bent bij haar in goede handen. Laat me weten wanneer je bij haar een afspraak wilt boeken.
Petra Smulders geeft heerlijke ontspanningsmassages en is op dit moment in opleiding tot Shiatsumasseur. In haar dagelijks leven is ze huisschilder. Petra helpt me 1 avond per week en heeft het echt in de vingers.
Haar behandelingen worden niet vergoed, daarom bereken ik voor haar behandeling 50 euro voor 50 minuten. Ze is vooral goed in het diep ontspannen van je hoofd, schouders en rug. Laat me weten wanneer je bij haar een afspraak wilt boeken.