Wat is zelfzorg? Zelfzorg gaat verder dan even naar de kapper of de schoonheidsspecialiste. Het gaat om zelfzorg voor welzijn op fysiek, emotioneel, mentaal, privé, werk, sociaal, persoonlijk, energetisch, spiritueel/zingeving en thuis niveau. Zelfzorg is jezelf momenten gunnen dat je door de gang danst, en zin hebt in je leven, in je dag. Zelfzorg is…
ADEM IN, ADEM UIT Na 12 dagen trainen met dagelijks 1 uur oefenen, 2 uur lessen volgen, veel studeren en lezen, volop facebook-contacten met medecursisten en 2 theorietesten plus 3 praktijkexamens mag ik mezelf Yoga Breath Coach noemen. Onze adem zet ons van vinnen in beweging. Een buikademhaling kun je xien als een innerlijke massage.…
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, ben ik ermee opgehouden naar een ander, beter leven te verlangen. Ik kon zien dat alles om me heen een uitnodiging is om te groeien. Nu weet ik dat men dat RIJPEN noemt. Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, ben ik…
A = aanraken * aromatherapie B = buikmassage * bekkenmassage * bindweefselmassage * bodycushion * belichamen * breath coaching * biotensor C = clinical massagetherapy * coaching en counseling bij burnout/hsp/pijn/rouw/ad(h)d/dilemma’s * cupping D = dorn- en breußtherapie E = EFT tapping therapie * emotiemanagement * edelstenen F = fascia release * fonoforese G =…