Zwangerschapsmassage

De zwangerschapsperiode kan een prachtige periode zijn. Hopelijk is dat voor jou ook zo. Tegelijk heeft je lichaam heel wat te verduren. Zeker in de laatste maanden, wanneer je in vrij korte tijd snel in gewicht toeneemt. Dit merk je aan je rug, bekken, gewrichten, nek en schouders. Daarnaast heeft de zwangerschap een grote invloed op je hormoonhuishouding, je gevoelsleven en je stofwisseling. Het is daarom goed jezelf extra aandacht en ontspanning te gunnen tijdens deze periode. Eigenlijk zou elke a.s. moeder vanaf de derde maand regelmatig gemasseerd moeten worden. Je voelt je door een zwangerschapsmassage stukken prettiger, en dat merkt je baby ook.

”Petra heeft mijn zwangerschap stukken aangenamer gemaakt. Ik had rug- en bekkenklachten waar de fysio niets mee kon. Na de massages van Petra kon ik er weer tegenaan. ”

Wat is zwangerschapsmassage

Zwangerschapsmassage is speciaal voor de zwangere vrouw, ter ontspanning of verlichting bij klachten. De curatieve en holistische behandeling duurt ca. 50-60 min. en wordt gegeven terwijl je op de Body-Cushion ligt, een uitgekiend, ergonomisch kussensysteem, waardoor je lichaam maximaal comfort heeft. Met specifieke hulpstukken voor zwangeren kunnen de meeste vrouwen nog tot in het derde trimester op hun buik liggen. Daardoor kan alle spieraanspanning losgelaten worden (ook de subtiele spierspanning in de kleinste spieren).

Je hele wervelkolom ontspant volledig, ligt recht en in lijn met je nek. Je baarmoeder, baby en alle organen en spieren liggen vrij, het is volkomen veilig voor je kindje en jou. Ook de onderrug heeft veel meer ondersteuning, de heupen vallen iets naar buiten waardoor ook de benen kunnen ontspannen, en je schouderbladen schuiven ontspannen naar opzij. Hierdoor zijn al je spieren en gewrichten beter te bereiken. De kussens zijn comfortabel in buiklig, ruglig, zijlig en ook zittend. Vooral fijn voor mensen die de buiklig moeilijk vol te houden vinden (vanwege zwangerschap, buikklachten, rugklachten, borstproblemen etc).

Met speciale massagetechnieken voor zwangeren behandelen we de rug, nek, hals, schouders, benen, voeten en hoofd. Dit geeft ontspanning en verlicht tevens de zwangerschapsklachten. Tijdens de behandeling letten we op een zo ontspannen mogelijke houding voor moeder en baby. We bespreken daarnaast de zwangerschapsperiode en hoe je je lichaam en je baby met natuurgeneeskunde en aandacht kunt voorbereiden op de bevalling.

Zwangerschapsmassage bij zwangerschapsklachten

Tijdens de zwangerschap kun je klachten ervaren zoals rugpijn, vermoeide benen, pijnlijke rug/schouders/nek, vocht vasthouden, aambeien, brandend maagzuur, misselijkheid, opstopping enz. Ook vermoeidheid, slapeloosheid, angst voor de bevalling veroorzaken stress in je lichaam. Tegelijkertijd kunnen de hormonale veranderingen je soms emotioneel in de war brengen. Speciale (manuele, drukpunt- & massage-) technieken voor zwangeren kunnen deze klachten helpen verlichten. Tegelijk wordt door de zwangerschapsmassage het zenuwstelsel gekalmeerd. Daardoor komt endorfine vrij, wat er ook voor zorgt dat de baby zich prettig voelt.

Ter ontspanning

Ontspanning is zeer belangrijk, zeker tijdens de zwangerschap. Zo krijgt je lichaam de gelegenheid om te herstellen. Dit herstel is noodzakelijk om je lichaam op krachten te houden en jullie gezondheid te waarborgen. Zwangerschapsmassage is fysiek en gevoelsmatig ondersteunend, zowel voor jou als voor je baby. Daarnaast verbetert het de doorbloeding waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen beschikbaar komen voor moeder en kind.

Voetreflextherapie bij zwangerschap

Voetreflextherapie geeft tevens verlichting bij zwangerschapsongemakken – zoals brandend maagzuur, rugklachten, obstipatie, en bekkeninstabiliteit. Ook in het kraambed en bij moeilijke borstvoeding kan voetreflextherapie helpen. Het bevordert het herstel en geeft zowel de moeder als baby rust.

Herstel na zwangerschap en bevalling

Ook na de zwangerschap is Massagetherapie een manier om je lichaam te helpen herstellen na zwangerschap en bevalling. In de afgelopen maanden heeft je lichaam veel te verduren gehad, met name je gewrichten, spieren en pezen. Het is dan heerlijk om een rustgevende behandeling te ontvangen, die tegelijk curatief werkt. Je lichaam wordt ondersteund bij het herstel. De energie wordt gereguleerd, afvalstoffen worden afgevoerd, spieren en gewrichten voelen verlichting en je weerstand wordt verhoogd. Daardoor voel je je sneller fit en ontspannen. Ook kan de zwangerschapsmassage helpen bij bijv. moeilijke borstvoeding, onrust, moeheid etc.

Praktische informatie

Tarieven zwangerschapsmassage

Mijn handen luisteren, voelen, kneden, kniep’n en striek’n

Elke behandeling stem ik zorgvuldig af op de persoon en de klacht. Mijn handen luisteren, voelen, kneden, kniep’n en striek’n. Mijn cliënten ervaren dat vaak als bijzonder prettig, heilzaam en grondig. Van bouwvakker tot arts. Van bijstandsmoeder tot leerkracht. Van zorgverlener tot ondernemer.

Ze leren daardoor het wonder van hun lichaam ervaren, en hoe enorm veerkrachtig we zijn, wat er ook in ons leven gebeurt. Dat brengt naast pijnvermindering en rust, ook een diepe verwondering en waardering voor ons lieve lijf en leven. Dit lieve lijf is zo’n magisch geschenk!

Veel gestelde vragen over zwangerschapsmassage

Worden je behandelingen ook vergoed?

Mijn behandelingen kunnen bij de meeste verzekeraars worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Ik ben lid van erkende beroepsverenigingen en heb de juiste HBO-opleidingen gevolgd. Hoe hoog de vergoeding per keer en per jaar is, verschilt per verzekeraar – meestal wordt 40 euro per keer vergoed met een maximumbedrag per kalenderjaar. Je kunt het beste zelf even informeren bij je eigen verzekeraar om teleurstellingen achteraf te voorkomen. Ik ben lid van de NVST, VBAG en RBCZZ.

Hoeveel ervaring en kennis heb je?

Ik heb mijn praktijk sinds 2005. In de loop der jaren heb ik vele studies op HBO-niveau gevolgd en meer dan 35.000 behandelingen gegeven. In dit vak ben je namelijk nooit uitgeleerd (gelukkig!). Daarnaast heb ik lesmateriaal ontwikkeld en ben ik docent geweest bij een groot opleidingsinstituut in lichaamsgericht en psychosociaal werk. Mensen komen soms bij me met jarenlange klachten, en vinden dan eindelijk na een paar behandelingen verbetering. Door mijn jarenlange ervaring, grondige kennis, voelende handen, en snel schakelvermogen kom ik gauw tot de kern. Ik weet heel goed wat ik kan en wat ik niet kan, en heb een groot netwerk. Ik zal je dan ook doorsturen als je elders beter, sneller of voordeliger geholpen kunt worden.

Waarom doe je dit werk?

Toen ik 17 jaar was wilde ik eigenlijk fysiotherapie studeren, ik vond het menselijk lichaam enorm boeiend, en keek graag naar operaties op TV (in die tijd hadden we dat). Uiteindelijk koos ik toch voor een studie aan de RuG (semitische talen en pedagogiek). Toen in 2000 zelf burn-out raakte, heb ik veel gehad aan massagetherapie en voetreflexologie. Ik weet nog goed hoe gespannen ik was en hoe lastig ik het vond om mijn hoofd en lichaam te ontspannen. Tijdens de behandelingen kwam er veel naar boven, ik schrok me soms een hoedje.

Maar omdat ik merkte hoe goed het me deed naast de psychotherapie, wist ik: dit is wat ik wil met mijn leven wil gaan doen! Ik had inmiddels een beetje ontdekt dat ik magische handen had. Mensen helpen met mijn handen, naar minder pijn, minder stress.

Mensen helpen naar meer balans, meer energie, meer rust en meer veerkracht. Met behulp van het UWV kon ik toen de opleiding afronden en voor mezelf beginnen. Op 5 mei 2005 schreef ik me in bij de Kamer van Koophandel en kon ik ontslag nemen bij het reclamebureau waar ik 15 jaar gewerkt heb.

Ik heb geen echte klachten, maar wel behoefte aan ontspanning, mag ik dan ook komen?

Ook dan ben je hartelijk welkom. Het leven is soms druk genoeg. Ik ben ervan overtuigd dat mijn behandelingen belangrijk bijdragen aan gezondheid en balans in je hele systeem. Ik werk niet alleen met spieren en gewrichten, maar met de gehele mens (lichaam, ziel, geest verbinding). Preventie is belangrijk, zo voorkom je stressgerelateerde klachten.

Ik ben onder behandeling bij een arts/psycholoog, mag ik ook door jou behandeld worden?

Mijn behandelingen kunnen goed samengaan met de meeste therapieën, en behandelingen, zowel regulier als alternatief. Dit gebeurt veel (fysiotherapie, ergotherapie, psychotherapie, ziekenhuistrajecten). Wat we merken, is dat het elkaar vaak versterkt, waardoor er sneller verbetering van klachten optreedt. Bij ernstige ziektes kan een behandeling veel voor je betekenen, omdat de aandacht dan niet alleen naar de ziekte gaat maar ook naar jou als gehele persoon. Wel is het belangrijk om bij oncologietrajecten navraag te doen of een lichaamsgerichte behandeling mag. Meestal geldt: als je mag sporten, mag je ook bij mij op tafel behandeld worden.

Hoe vaak moet ik terug komen voor een zwangerschapsmassage?

Dat hangt af hoeveel last je van je klachten hebt. In het begin adviseer ik om even wat sneller op elkaar te komen, bijvoorbeeld 1x per week of 2 weken. Daarna probeer ik steeds iets langere tijd tussen de afspraken in te plannen. We volgen daarbij je lichaam. Sommige mensen stoppen, andere blijven en komen eens per 4, 6, 8 of 12 weken als onderhoud.

Ik heb moeite met ontspannen, heeft het dan wel zin om te komen?

Juist dan kunnen mijn behandelingen veel voor je betekenen. Tijdens de behandeling verlaagt je lichaam de stresshormonen adrenaline en cortsisol met 35% en worden de feel good hormonen (oxytocine, dopamine, serotonine) met 28% verhoogd. Ontspanning gaat daardoor makkelijker dan je denkt. Mijn ervaren handen helpen je lichaam en geest, je zult zien dat ook jij ontspanning kunt leren.

Heb je ook cadeaubonnen?

Het is zo leuk een massage cadeau te doen aan iemand die je lief is! Ik heb bonnen van 50 euro, voor 50 minuten heerlijk ontspannen. Dit is lager dan mijn normale tarief, omdat ook ik het leuk vind om iets cadeau te doen. De bon is op naam, en zit in een mooie gouden envelop.

Ik werk overdag, kan ik ook ’s avonds of in het weekend bij je terecht?

Ik werk 2 avonden in de week, en ook een of twee weekenden per maand. De ene week of maandag/woensdagavond, de andere week op dinsdag/donderdagavond. Deze plekken zijn erg geliefd.

Contact opnemen

Behandelingen alleen op afspraak. Ook in de avonduren en op zaterdag. Je kunt gratis parkeren voor de deur op eigen parkeerplekken.

Zullen we connecten?

Snel navigeren

Praktijkgegevens

Snel navigeren

Locatie

Petra de Lange

Welkom op mijn website. Mijn naam is Petra, en ik ben Manueel Praktizijn.

Sinds 2005 heb ik een professionele praktijk voor Integrale Manuele Natuurgeneeswijzen in Hardenberg: klachtgerichte massagetherapiën, shiatsutherapie en lichaamsgerichte coaching.

Wilt u minder pijn, minder stress? En meer balans, meer energie, meer rust, meer kracht? U bent van harte welkom.

Gea Tietema

Gea Tietema is net als ik Manueel Praktizijn en wordt ook net als ik deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Ze helpt me 2 à 3 dagdelen per maand in mijn praktijk, ik ben heel blij met haar hulp. Gea heeft naast haar vaste baan in de zorg nog een bijbaan bij sauna Anholts in Schoonebeek.

Voor haar behandeling bereken ik 60 euro voor 50 minuten. Gea heeft zich inmiddels gespecialiseerd in Shiatsu op de mat (Zen-shiatsu), lage rugklachten en bindweefselmassage. Je bent bij haar in goede handen. Laat me weten wanneer je bij haar een afspraak wilt boeken.

Petra Smulders

Petra Smulders geeft heerlijke ontspanningsmassages en is op dit moment in opleiding tot Shiatsumasseur. In haar dagelijks leven is ze huisschilder. Petra helpt me 1 avond per week en heeft het echt in de vingers.

Haar behandelingen worden niet vergoed, daarom bereken ik voor haar behandeling 50 euro voor 50 minuten. Ze is vooral goed in het diep ontspannen van je hoofd, schouders en rug. Laat me weten wanneer je bij haar een afspraak wilt boeken.