Shiatsu

In de Namikoshi-stijl worden na een intensieve shiatsu-behandeling (waarin shiatsu de spieren soepel en warm heeft gemaakt) meridiaan strekkingen toegepast. Shiatsu kun je zien als het wassen van kleding, terwijl stretching beschouwd kan worden als het strijken, waardoor alle kreukels verdwijnen. Dit heeft een positieve invloed op de huid, het spierstelsel, het skelet, het zenuwstelsel, de bloedsomloop, het spijsverterings­kanaal en het endocriene stelsel.

Release (rielies) betekent loslaten van spanningen of opheffen van blokkades. De releases worden op de tafel gedaan. Er wordt geen duimdruk toegepast maar de middelvinger wordt voorzichtig op bepaalde punten op het lichaam gelegd waar ze blijven rusten, totdat de therapeut een pulsatie voelt. Op het moment dat er een pulsatie voelbaar is, stroomt de energie. Daarna gaat de therapeut verder naar de volgende punten. Deze punten komen uit de karui-shiatsu-ryoho en worden dus KSR punten genoemd. We hebben er 30 op ons lichaam, zowel links als rechts. Vooral bij klachten met een emotionele achtergrond heeft dit goede resultaten (slaapproblemen, angsten, span-ningen). Meestal worden de releases gebruikt als afronding van een behandeling. De meeste mensen ervaren het als bijzonder prettig en diep ontspannend. Er is een angstrelease, ontspanningsrelease, nek-release, schouder-release, buik-release, ademhalingsrelease, en releases bij vrouwenklachten, stil verdriet, woede, etc.

Zen Shiatsu is een unieke vorm van shaitsu. Grondlegger van deze vorm is Shizuto Masunaga. Zen Shiatsu combineert technieken uit de traditionele Japanse massage met de Traditionele Chinese Geneeswijze en westerse kennis over de anatomie, fysiologie en psychologie. Ook wordt er binnen de Zen Shiatsu nadruk gelegd op de wisselwerking tussen beide handen.

In Zen Shiatsu wordt niet puntgericht maar meridiaan­gericht gewerkt. In de behandeling is dat o.a. terug te vinden in de strekkingen en manipulaties die worden uitgevoerd. Via de meridianen wordt de mens als mentaal, emotioneel, spiritueel en fysiek wezen benaderd. Het is dus een holistische geneeswijze die zowel aan te raden is bij fysieke als mentale klachten, en in het bijzonder bij stressgerelateerde klachten als slapeloosheid, hoofdpijn, angst, onrust of spijsverterings­stoornissen.

Tevens kan het helpen om rugpijn of een stijve nek te verlichten, alsook astma of sinusitis, slechte bloed­circulatie of oedeem. De behandeling wordt uitgevoerd op de shiatsu mat (futon) en maakt gebruik van zachte merdiaan strekkingen en druk met handpalmen, duim, voeten, knie of ellebogen. Aangezien we op kleding werken, draag je het beste warme en losse kleding waarin je makkelijk kunt bewegen (t-shirt en jogging­broek o.i.d.). De meeste mensen komen helemaal tot rust en ervaren een diepe tevreden rust na een Zen Shiatsu behandeling.

Oorreflexologie/ooracupunctuur is een moderne westerse manier van reflexzonetherapie. De grondlegger is de Franse arts Paul Nogier. Hij ontdekte in de jaren 50 van de vorige eeuw dat het gehele menselijke lichaam geprojecteerd wordt op de oorschelp. Er is wetenschappelijke onderbouwing voor de effectiviteit van oorreflexologie vanuit kennis van de hersenzenuwen, met name de Nervus Vagus.

Het kan worden ingezet bij zowel psychische als somatische klachten. En het is bijzonder effectief bij het reduceren van acute en chronische pijnklachten aan het bewegingsapparaat (denk aan reuma, fibromyalgie, chronische nek/schouder/ rug/heup/knie-klachten).

Ook leerde ik diverse protocollen en technieken voor o.a. het reduceren van angst en somberheid, het ondersteunen bij afvallen, het stoppen met roken, het behandelen van hooikoorts.